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Plantarfasziitis und Jones-Fraktur gehören zu den verschiedenen Fußverletzungen, die Basketballspieler auf und neben dem Platz erleiden, was zu schlechten Füßen führt. Diese Verletzungen können durch falsche Fußstellung oder übermäßige Gelenkbeanspruchung verursacht werden.
Ein Mangel an Anleitung und Wissen in der Sportmedizin kann zu Fußverletzungen und anderen Unterkörperproblemen führen. Obwohl einige Verletzungen durch Unfälle verursacht werden, ist es möglich, sie zu vermeiden, indem man den Geist über die richtigen Themen schult.
Wir werden die häufigsten Fußverletzungen besprechen, die Basketballspieler erleiden, und wie man sie vermeidet. Lesen Sie weiter, und Sie werden auch auf andere Informationen darüber stoßen, warum Basketballspieler schlechte Füße haben.
Was Sind Die Gründe, Warum Basketballspieler Schlechte Füße Haben?
Plantarfasziitis
Plantarfasziitis, eine häufige Ursache für Fußverletzungen bei Sportlern, ist eine besonders ernste Erkrankung für Basketballspieler.
Dieses Problem beinhaltet eine Entzündung des dicken Gewebes in der Ferse. Besonders betroffen ist die Plantarfaszie. Diese verbindet das Fersenbein mit den Zehen und verläuft über die Fußsohlen. Wenn ein stechendes Gefühl in der Nähe oder in der Ferse auftritt, ist dies ein Indikator dafür, dass ihre Füße eine Plantarfasziitis haben. Außerdem treten diese Schmerzen normalerweise nach dem Ausruhen auf.
Aus verschiedenen Gründen können sich Schmerzen in der Plantarfaszie entwickeln oder verschlimmern. Dieser Zustand kann durch bestimmte Faktoren verschlimmert werden, wie zum Beispiel:
- Das Alter
- Wiederholte Belastung der Ferse
- Unsachgemäßes Üben der Fußmechanik
- Fettleibigkeit
- Stehen für längere Zeit
Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die bei Basketballspielern, die sie nicht behandeln, zu chronischen Fersenschmerzen führen kann. Wenn Sie nicht schnell einen Arzt aufsuchen, kann dies zu einer schlechten Leistung vor, während und nach dem Basketballtraining führen.
Jones-Fraktur
Eine weitere häufige Fußverletzung, die viele Basketballspieler erleiden, ist die Jones-Fraktur. Diese Verletzung tritt im Bereich zwischen der Basis des fünften Mittelfußknochens und dem Schaft auf, zusammen mit dem langen Knochen, der von der kleinsten Zehe bis zum Knöchel verläuft. Ein anderer Name für diesen Bereich ist die metaphysäre-diaphysäre Verbindung.
Basketballsportler neigen dazu, diese Verletzung aufgrund der kontinuierlichen Belastung des Knochens zu entwickeln. Einige Personen können jedoch auch Jones-Frakturen durch plötzliche akute Verletzungen an ihren metaphysären und diaphysären Verbindungen erleiden.
Eine Jones-Fraktur neigt dazu, ähnliche Symptome wie andere vergleichbare Verletzungen zu haben. Diese Anzeichen können sein:
- Prellungen
- Schwierigkeiten beim Gehen, Laufen und Stehen
- Schmerzen und Schwellungen an oder nahe der Basis des kleinen Zehs
Basketballspieler und alle anderen sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie glauben, dass die Schmerzen um ihre kleinen Zehen eine Jones-Fraktur sind. Wenn sich die Symptome verschlimmern, kann es schwieriger als beabsichtigt werden, den problematischen Bereich zu heilen.
Verstauchte Knöchel
Diese Verletzungen konzentrieren sich normalerweise auf die Knöchel, wie der Name schon sagt. Viele Menschen, einschließlich Basketballspieler, erleiden Knöchelverstauchungen durch kräftige Fußdrehungen.
Ein Beispiel ist, wenn ein Basketballsportler eine Knöchelverstauchung erleidet, wenn er einen Fehler bei der Landung nach einem Sprungwurf macht. Wenn der Spieler nicht mit dem Fuß flach auf dem Boden landet und stattdessen die Seiten der Füße verwendet, um den Aufprall des Sturzes abzufedern, kann sich der Knöchel in einer ungünstigen Position verdrehen. Dies kann zu Schwellungen, Schmerzen und schlechter Leistung auf dem Platz führen, wenn der Spieler weiterspielen möchte.
Personen mit leichten Knöchelverstauchungen können schnelle Behandlungen anwenden wie:
- Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
- Eis
- Kompression
- Sich ausruhen
- Elevation
Es ist jedoch immer noch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Schmerzen durch die Verstauchung unerträglich werden.
Wie Kann Man Schlechten Füßen Beim Basketball Vorbeugen?
Laut dem holländischen Philosophen Desiderius Erasmus,
Vorbeugung ist besser als Heilung.
Es ist wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um Basketballspieler vor Fußverletzungen zu schützen. Glücklicherweise gibt es verschiedene vorbeugende Verfahren, um die Wahrscheinlichkeit von Fußverletzungen bei Basketballspielen zu verringern.
Zu diesen vorbeugenden Maßnahmen gehören:
Richtige Form
Viele Sportler, insbesondere in der Basketballszene, wissen um die Bedeutung des Trainings. Übungen verbessern nicht nur die Fähigkeiten der Spieler, sondern beugen auch Verletzungen vor.
Basketballspieler lernen, ihre Füße beim Springen weich zu landen. Mit den Füßen auf den Boden zu hauen, sieht vielleicht cool aus, aber es wird den Beinen nicht gut tun.
Obwohl es sich nicht um eine Fußverletzung handelt, ist ein Beispiel für eine schwere Verletzung, die durch das Fehlschlagen einer weichen Landung verursacht wurde, ein Ereignis, das sich im März 2013 ereignete. Der fragliche Spieler ist Kevin Ware, der zu dieser Zeit versuchte, einen Dreipunktschuss zu blocken . Ware landete unbeholfen, was zu einer schweren Verletzung an seinem rechten Bein führte. Sein Schienbein ragte mehrere Meter hervor.
Um Verletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, jedes Mal die richtige Basketball-Spielform zu üben. Basketballspieler, die erwägen, sich einen Tag frei zu nehmen, um zu spielen, sollten vielleicht auf das Spiel im März 2013 zurückblicken.
Vermeiden Sie Übertraining
Es ist verlockend, weiter zu trainieren und keine Pausen einzulegen, weil man glaubt, dass dies zu einer schnellen Verbesserung der Fähigkeiten führt. Die Risiken des Hardcore-Trainings sind nicht unüberwindbar. Daher kann Übertraining die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen erhöhen, insbesondere in den Füßen.
Sportler sollten also ihr Ego einen Schritt zurücktreten lassen. Obwohl der Fortschritt langsamer sein kann, verringert sich das Verletzungsrisiko für den Körper.
Warum Sehen Die Füße Von Basketballspielern Schlecht Aus?
Die Füße eines Basketballspielers können nach einer Verletzung schrecklich aussehen. Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und andere Probleme können dazu führen, dass die Füße eines Basketballspielers alles andere als perfekt aussehen. Wenn also jemand fragt, warum Basketballspieler schlechte Füße haben, lautet eine der Antworten Blasen.
Blasen sind geschwollene Haut, die wässrige Flüssigkeit enthält. Diese Beulen sind normalerweise weiß, aber verdickte Haut und können berührungsempfindlich sein. Blasen können sich öffnen, empfindliche und raue Haut darunter freilegen und ungeschützt bleiben. Nicht geschlossene Blasen können Schmerzen verursachen und das Infektionsrisiko erhöhen.
Aufgrund der sportlichen Belastungen haben viele Basketballspieler Blasen. Die ständigen Sprung-, Lauf- und schnellen Schnittbewegungen führen zu ständigen Scheuerwirkungen an den Füßen und verursachen Blasen.
Dennoch können Basketballspieler verhindern, dass Blasen auftauchen, indem sie Schutzkleidung wie Basketballschuhe, Leggings und Socken verwenden. Diese Gegenstände können dazu beitragen, unnötige Reibung an den Füßen zu vermeiden und das Risiko von Blasen zu verringern, selbst wenn es um den Matchball geht und das gegnerische Team immer noch versucht, das Blatt zu wenden.
Wie Endete Die Karriere Der NBA-Spieler Aufgrund Von Fußverletzungen?
Unterschätzen Sie nicht die Schwere einiger Fußverletzungen. Einige NBA-Spieler entschieden sich aufgrund dieser Schäden, ihre Karriere abrupt zu beenden.
Yao Ming, eine 7-jährige Basketballlegende, ist ein erwähnenswerter Spieler. Während seiner Karriere als professioneller Basketballspieler erlitt dieser Star der Houston Rockets viele Verletzungen. Sein Körper verursachte Fußbrüche und andere Verletzungen. Einige der Verletzungen führten auch zu Osteomyelitis, einer bakteriellen Infektion, die eine Knocheninfektion verursacht.
Im Jahr 2011 beendete der in China geborene Basketballstar seine Karriere wegen einer Stressfraktur des Navikulars. Die Verletzung verursachte Schmerzen im Fuß des Spielers, insbesondere im Fußgewölbe. Wenn Yao seine Leidenschaft, mit seinen Teamkollegen in professionellen NBA-Spielen zu spielen, fortgesetzt hätte, ohne diese Fußverletzung zu berücksichtigen, wäre er in ernsthaftere Schwierigkeiten geraten.
Yaos Karriere als professioneller Basketballspieler ist keine Erinnerung an seine Zerbrechlichkeit. Es ist eine Erinnerung daran, dass Yao, wie viele andere großartige NBA-Spieler, einen großartigen Lauf hatte. Schließlich können laut einem Statistikbericht von NBA.com nur eine Handvoll anderer NBA-Spieler ihren Teams in der Saison 2005/2006 25 Punkte verschaffen. Seine Größe war nicht nur zur Schau, da er Schüsse von gegnerischen Spielern mit einer glühenden Entschlossenheit blocken kann, was zu einigen temperamentvollen Comebacks führt.
Wie andere NBA-Legenden verdient Yao Ming es, seine Karriere noch weitere Jahre fortzusetzen. Er ist jedoch immer noch ein Mensch, was bedeutet, dass er sich möglicherweise entschieden hat, seine Gesundheit über seine professionelle sportliche Karriere zu stellen.
Abschließende Gedanken Häufige Basketball-Fußverletzungen
Am Ende dieses Beitrags sollten Sie nun eine bessere Vorstellung von den häufigsten Fußverletzungen haben, die bei Basketballspielern auftreten können. Es gibt Möglichkeiten, Verletzungen am Basketballfuß zu vermeiden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Basketballspieler einige Fußverletzungen wie Plantarfasziitis, Jones-Frakturen oder Knöchelverstauchungen erleiden können. Diesen Verletzungen kann vorgebeugt werden, indem man Schutzausrüstung trägt und sich vor jedem Spiel richtig aufwärmt.
Wenn Sie nach einer Basketballfußverletzung keinen Arzt aufsuchen, kann dies die Besorgnis verschlimmern. Die Verletzung am Fuß könnte zu erhöhter Sorge und sogar zu Karriereende-Situationen führen, wie es im professionellen NBA-Basketballleben von Yao Mings der Fall war.
James
Aaron ist mein Name und ich bin der Besitzer von Make Shots. Auf dieser Seite bespreche ich die am häufigsten gestellten Basketballfragen und gebe meine Meinung ab. Meine Liebe zum Basketball begann 2010 und seitdem habe ich mich in den Sport verliebt.
